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類風溼關節炎患者進行自我保健的方法

編輯:陳偉 發佈時間:2013-04-15 17:28

  類風溼關節炎是人們日常生活中常見的病,此病在人羣中的患病率很高,類風溼關節炎早期如果及時發現並且治療的話是可以治癒的。很多人對於類風溼都存在着認識上的不足,認爲類風溼關節炎會不治而愈,這種想法是錯誤的,也是非常危險的。

  專家表示,對於類風溼關節炎患者而言,最好的法寶就是進行自我保健,類風溼關節炎患者進行自我保健的方法很多,下面我們就來具體瞭解一下吧。

  1、力爭早期診斷、早期治療

  類風溼關節炎的致殘率比較高,但如果能夠在發病之初即獲得早期診斷及早期治療,則可控制其發展甚至治癒。所以普及本病的一般知識,使醫生和患有關節腫痛症狀的病人對本病保持足夠的警惕性,就有可能提高診療水平,控制病情發展,減少致殘率,維護關節功能。

  2、消除不良情緒,保持樂觀的心理狀態,養成良好的生活習慣

  一旦明確診斷,難免會產生緊張、苦悶的情緒,但應認識到這種情緒是有害無益的,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是很重要的。因此應承認現實,不要恐懼和整日去想遲早如何發生殘疾、長期臥牀或輪椅生活的問題,樹立戰略上藐視疾病、戰術上重視疾病的思想,以精神力量去消除痛苦、悲觀和失望。同時要儘可能多的瞭解和認識類風溼性關節炎發生、發展和變化的規律及其治療對策,正確掌握治療方法,爭取控制和治癒疾病。飲食上宜食清淡、低脂、新鮮蔬菜、水果及富含營養的食物。忌食大量蝦、蟹及油膩食物。避免肥胖,以免增加關節及身體負荷。加強鍛鍊,增強身體素質。經常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等大有好處。

  以上就是類風溼護理方面的一些介紹,希望可以對於大家的健康有所幫助!對於類風溼性疾病,我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化。

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