大便拉不出來怎麼辦？

　　1、積極鍛鍊身體

　　活動、活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉腰擡腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食慾增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛鍊；提高排便動力，預防大便拉不出來。

　　2、養成良好的排便習慣

　　每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起大便拉不出來，所以不要人爲地控制排便感。

　　3、及時治療有關疾病

　　有關疾病的治療對預防大便拉不出來結亦有一定的作用。

　　警惕！大便拉不出來危害多多

　　大便拉不出來不僅是肛腸病發病的誘因，還可加重許多全身性疾病。宿便堆積在腸道里，不斷產生的各種毒氣、毒素，會造成腸內環境惡化、內分泌失調、新陳代謝紊亂等。宿便產生的22種毒素被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，可導致中老年人出現高血壓、心臟病等，同時還會加重中老年人的心腦血管疾病，而且對本身患有高血壓、冠心病的人來說，大便拉不出來更是危險。這些患者經常在排便時突發腦血管意外、冠心病加重甚至死亡。

　　大便拉不出來怎麼辦？大腸水療是首選

　　大腸水療是目前最流行、也是治療大便拉不出來效果最好的一種方法，作爲權威專業的肛腸病專科醫院，天津肛腸醫院率先採用先進的大腸水療治大便拉不出來，通過排毒、解毒，消除各種腸道疾病，同時，也可達到排毒養顏、美容和保健強身之功效。

　　其優勢在於以下三方面：

　　1、技術優勢：大腸水療不同於傳統灌腸，是一種“清理爲先、調理爲後、慢病快治”的徹底的結腸清洗方法，用配置的38度恆溫水清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，增強患者自身免疫功能，最終達到較好恢復頑固性大便拉不出來的目的。

　　2、療法保證：大腸水療整個過程安全、無痛、無感染、無副作用，所有器械均一次性使用。患者會在專門設置的潔淨、封閉的舒適環境中，由受過培訓的專業人員操作，每次水療還配合體外結腸按摩，效果更佳。

　　3、大腸水療還能改善皮膚質量，祛除皮膚色斑，加快色素新陳代謝，對控制體重，改善睡眠質量，調節人體微循環具有很好的效果，是時下一種新型的保健方式。

　　大便拉不出來怎麼辦？專家介紹：大便拉不出來，盲目用藥會對腸道造成依賴作用，一旦停藥，大便拉不出來的情況會更加嚴重。一旦形成頑固性大便拉不出來經食療、運動都沒辦法改善，建議到醫院接受治療。