夏季怎麼防患痔瘡的發生呢？

　　俗話說冬天胖胖一時，夏天胖胖一年。夏天來了，許多愛美的女性都忙着減身上的膘，忙着雕塑“魔鬼身材”。爲了苗條，每個女人都鉚足了勁，練瑜伽、游泳、跳舞、登山，還不忘買上各種減肥藥來輔助。

　　今年入夏以來，天津肛腸醫院肛腸診療中心的痔瘡患者比平日增加了近三成，尤以女性同胞爲顯着。對此天津肛腸醫院肛腸主任分析說，近期確診爲痔瘡的女性患者，很大一部分是由於盲目快速減肥導致的。快速減肥容易導致便祕，許多女性又服用減肥藥來引發腹瀉，卻不知道腹瀉也是導致痔瘡發作的原因。

　　盲目減肥導致痔瘡

　　立夏處於春夏交替之際，人體很容易缺水，口乾舌燥，脾胃相對虛弱。尤其是大腸，一旦“缺水”，就會排便不暢，大便就容易硬結。再加上天氣轉熱後，濟南的氣候容易導致人體肝火旺盛，爲便祕、痔瘡、肛裂出血等肛腸疾病的發作創造條件。正常的情況下應該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便祕的可能性也就隨之大增。

　　長期便祕的高危人羣多爲中年教師和白領，這和他們的職業需要常常久站、久坐有關，容易患上痔瘡的機率也比常人更高。白領女性在夏天到來之季，急於瘦身再加上平日快節奏的生活，往往採用節食或服減肥藥的方式來減肥，刻意減少主食攝入量，使得大腸缺水更加嚴重，痔瘡就找上了門。

　　“一減肥就馬上會便祕，所以才喝減肥茶，喝後容易腹瀉，沒想到不便祕也會得上痔瘡”，前來參加普查的蕭女士說道，“身體倒是逐漸瘦下去了，但是腸胃不適的感覺越來越強烈，肛門部位好像有什麼東西卡着，特別難受。但是減肥又不能停，一停馬上就要反彈。”

　　對於減肥這樣的惡性循環，我院肛腸任主任解釋說，很多人認爲服用軟便劑、輕瀉劑等藥物能解決減肥便祕的問題，其實這樣不但得不到想象中的效果，反而惹“痔”上身。長期服用瀉藥不僅使得胃腸功能紊亂，還會使直腸血管充血擴張，經常拉肚子會造成肛門壓力增加，就容易罹患痔瘡。

　　夏日防痔名醫出高招

　　天津肛腸醫院肛腸診療中心專家建議，女性同胞切不可盲目輕信減肥藥的效果，瘦身應從日常飲食中改變熱量的攝入：

　　1.增加含纖維高的食物。高纖維素飲食可使大多數患者的症狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

　　2.“食不厭粗“。粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便祕或痔瘡患者食用，有利於大便通暢。

　　3.糾正不良飲食習慣。忌暴飲暴食或長時間不進食，刻意減少食物的攝入會直接導致便祕，同時避免辛辣刺激性的食物。

　　4.防治便祕不能依靠瀉藥，要以合理調配飲食爲主，飲食要多樣化，雜食五穀粗糧、果肉蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。

　　5.保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌用力排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。

　　天津肛腸醫院專家提醒患者：在發現自身疾病和治療的同時，大家應該保持良好的心情，不要有太多的心裏負擔，盡力做到早預防、早發現、早治療，纔是維護健康之本