便血的預防和保健有哪些？

　　便血多發於肛腸疾病患者，常見的有痔瘡、肛裂以及一些腸道疾病如直腸息肉等。所以，要治療便血首先要找到便血的具體的原因，還要結合是否伴有疼痛來作初步判斷。那麼，便血的預防和保健有哪些呢？

　　下面，請肛腸醫院專家爲我們詳細介紹

　　一、每天早上空腹喝一杯溫鹽水，吃營養豐富的早餐，以促進腸蠕動。

　　二、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多補充水分。

　　三、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

　　四、每天定時大便，排便時間不宜太長。

　　五、便前便後坐浴燻蒸，保持肛門的清潔。

　　六、如果大便乾燥的情況下，能夠適當服用潤腸通便的藥物，但不宜長期服用，對藥物造成依賴性或是起副作用。

　　七、可用宜常取食易於消化、質地較軟、富含纖維素、具有潤腸效用、質地偏涼的食品，不宜辛辣刺激、油膩、煎炸燻烤及熱性刺激、發物和菸酒。

　　若便血癥狀未改善，不妨到正規的肛腸專科醫院做相關檢查，消除其他痔瘡、肛瘻、直腸炎等肛腸疾病的隱患。天津肛腸醫院專家提醒，任何疾病都要做到早預防、早發現、早治療，纔是維護健康之根本。