生活中瞭解一些比較常見的2型糖尿病預防措施，這些是2型糖尿病的預防工作的首要條件。對於這些比較常見的2型糖尿病的預防方法，專家詳細分析如下：
(1)避免或少用對糖代謝不利的藥物。積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。戒除菸酒等不良習慣。
(2)對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定，這也是2型糖尿病預防措施之一。
(3)防止和糾正肥胖。避免高脂肪飲食。2型糖尿病預防措施要注意增加體力活動，參加體育鍛煉。
(4)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素爲好，佔食物總熱量的50%～65% ，脂肪佔食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1：5)，蛋白質佔食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。
(5)妊娠有糖代謝異常者，應積極採取血糖監測、飲食控制和胰島素治療等防治措施。因爲妊娠時患糖尿病或糖耐量異常(IGT)者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故應儘可能將血糖控制正常，但也要防止嚴重低血糖。最好對所有妊娠的婦女於妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量試驗(OGTT)。
以上就是關於2型糖尿病預防的介紹，希望對您有所幫助。2型糖尿病患者如果治療不及時，病情會不斷的加重，而且還會讓生命受到威脅，因此要儘快到醫院去進行診治，要相信科學的治療纔是最有效的。
