關於前列腺增生有哪些保健方法?作爲患者的你知道幾種。前列腺俗稱男性們的“生命腺”，它的體積雖小，可對於男性們卻是至關重要的。隨着人們的生活方式的改變，前列腺增生已經成了比較普遍的男性疾病了，那麼哪些保健方法利於前列腺增生呢?以下就是有關前列腺增生的十大保健方法。
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
六、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。
十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好。
以上就是，前列腺增生的十大保健方法。除採取以上措施外，我們還要注意一個問題，那就是不能性生活過度，加強警惕性交中斷和手淫的行爲。我們要對前列腺增生有哪些保健方法瞭然於心，最好長期堅持自我保健措施，這樣效果會更好。平時生活中我們還要積極地進行治療，如有不明白之處，建議你及時向專家進行求助。
