瞭解衰老的表象特徵提前做好抗衰老

　　瞭解衰老的表象特徵提前做好抗衰老。女人應有的美麗都想停留的更久一點，何時該防老？女人延緩衰老的方法，以及女人怎樣抗衰老是很多女同胞關心的，我們在這裏介紹的衰老的表象特徵，如果您身上已經具備了一兩點的話，那趕緊得抗衰老了，採用最新的抗衰老方法，找回年輕的姿態。請看下面的詳細介紹：

　　衰老表象一：頭髮脫落，當你閱讀這些統計數據的時候，它一定會令你心跳加速：50%絕經的女性已經出現頭髮稀疏脫落的問題。在50歲以後，相同比例的男性和女性都會遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視爲是毛髮生長的保護傘。正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。

　　食療推薦：芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。

　　衰老的表象二：脊椎彎曲，45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人羣是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在牀。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。二郎腿危機！調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。

　　食療推薦：適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽！

　　衰老表象三：鼻樑變低，鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20—45歲。45歲以後，你每天早上起牀就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了！這是因爲，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨着時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。雖然不能完全避免鼻子和耳朵萎縮情況，我們可以遵從專家的建議，在平時多做好預防措施：避免過多陽光，吸菸，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

　　瞭解衰老的表象特徵提前做好抗衰老。衰老不是我們能避免的，但我們可以延緩它的出現，比如做微整形手術，改善面部皺紋的溝壑，注射玻尿酸，美白肌膚等一些措施，都是可以來延緩衰老的。還等什麼呢，趕緊行動哦，徹底告別衰老，讓年輕更持久！

　　【編輯：李紅】