冠心病是現在危害我們身體健康的重要的疾病之一，每年因爲這種疾病而失去生命的人是很多的，這種是一種嚴重的危害我們健康的心臟的疾病，因爲這種疾病的嚴重危害，我們要對冠心病進行有效的預防。
那麼，預防冠心病的要點是什麼呢？
一：改善生活方式。20世紀60年代以前，美國冠心病的發病率和死亡率一度曾上升很快，但自此以後，冠心病發病率和殘廢率卻有大幅度的下降。究其原因，主要歸功於生活方式的改善，即減少膽固醇的攝入和控制吸菸等，從而降低了發生冠心病的危險因素。但在我國，隨着人們生活水平的提高，膳食結構的不合理、吸菸等易患因素的影響，使冠心病的發病率和殘廢率呈逐年上升的趨勢。
二：瞭解易患因素。男性在40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低於男性，絕經期後與男性相等，冠心病家族遺傳也是冠心病的危險因素。因此，這些人羣定期體檢是很重要的，並且要預防高血壓、血脂異常和糖尿病的發生。一旦患有高血壓、血脂異常和糖尿病，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血脂和血糖。
三：糾正9個危險因素。冠心病嚴重影響患者的生活和工作，甚至對患者的生命構成嚴重的威脅。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻是從少兒期開始的。這其間的幾十年，爲預防工作提供了極爲寶貴的時間。冠心病9個容易並可能被糾正的危險因素包括：血脂異常、高血壓、吸菸、糖尿病、腹型肥胖、缺乏運動、每日攝入的水果和蔬菜減少、大量飲酒和社會心理因素。
上面是對冠心病的有效的預防方法的介紹，希望對廣大的朋友們有幫助，瞭解了這些方法可以幫助我們很好的預防冠心病的發生，也就可以避免疾病對我們健康的身體的傷害了。
