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常常聽到女性朋友說:“我的腳總是冷冰冰的。”女性手腳冰涼的原因是什麼?我們應該怎樣改善手腳冰涼的情況?
手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關,只要做好保暖,適當運動,注意飲食調養,就會有很大改善。
一、女性手腳冰涼的原因:
1、循環障礙:心髒功能不強,無法使血液供應到身體末梢部位。或是貧血導致的循環血量不足,血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。
2、陽氣不足:手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝髒的造血功能受到影響,導致腎髒陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化:在有手腳發涼癥狀的人群中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發的寒癥。
4、心理因素:精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發人群。
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