脫肛患者的四個恢復運動

　　脫肛患者的四個恢復運動

　　1、提肛門運動：靜坐，放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門後稍閉一下氣，然後配合呼氣時，全身放鬆。每次練90下。一日三次，放在便後和睡前進行一次。

　　2、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，擡頭，右手伸到左膝，然後鬆弛復原；再屈膝擡頭，左手伸到右膝，鬆弛復原。每次運動30次。

　　3、快速收縮運動：可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可作2-3次。

　　4、指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然後緩緩伸入肛門達2個指節，向前後左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。

　　我們醫院擁有強大的專家團隊和先進的醫療設備，如您有痔瘡，肛裂，腹瀉，便祕，肛瘻等肛腸疾病，請您及時就醫，儘快治療!

　　脫肛危害大，不治麻煩多，希望各位慎重考慮，多爲自己的健康着想，你們可以不來我們醫院但是不能不治療，病不能拖！