老年人的身體各部分的機能都在不斷的衰退,很多人開始患上各種的疾病,糖尿病的老年發病人羣也在不斷的擴大,老年人出現了糖尿病以後應該怎麼治療呢,在生活中應該注意哪些事情呢,小編要給大家講解的就是,糖尿病老年患者應注意合理飲食。
1、不甜:即低糖及低血糖指數飲食。不吃純糖類--白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖(飴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其製品類、乾鮮果脯等血糖指數高的甜食。所有這些均屬於單糖、雙糖類,食後會使糖尿病人的血糖急速升高。另外,還有品起來並不太甜但卻常能引起餐後血糖明顯升高的食品。
2、不膩:即低脂飲食,少用油脂類。不吃油膩的食物,特別是含有動物油脂類多的食物,如油炸食品、動物油脂製做的食物等,因爲這些食品含有大量飽和脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促使或加重動脈硬化;而且由於脂肪所產生的熱量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接引起肥胖,二是產生和加重胰島素抵抗,間接地影響血糖。
3、不辣:儘量不吃辛辣刺激性食物。如較辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等,這些食物可致糖尿病朋友"三多一少"的症狀加重,又可助熱生火,從而違背了祖國醫學所講的糖尿病"陰虛燥熱"的病機治則,對糖尿病康復不利。
4、不鹹:即低鹽飲食。做菜應少放鹽,一般1天不超過6克,不吃醃製的菜食。吃的過鹹不但可引起血容量增加而致血壓升高,加重腎臟、眼底及心臟負擔,促使或加重血管併發症,而且還能激活和促進小腸內葡萄糖分解酶的活性,使糖的吸收加快,導致餐後血糖上升。
5、不煙:不吸菸,這一點是絕對的。它會破壞你的血管,加重或引起胰島素抵抗,危害神經系統功能及能力,降低免疫力和影響呼吸系統功能。
糖尿病老年患者應注意合理飲食,很多人認爲人老了以後,容易患上疾病,所以老人應該多吃一些營養的,有脂肪的食物,這樣可以幫助延緩衰老,其實這是不正確的,會容易出現糖尿病,建議老人進行合理的飲食。(編輯:李佩)