2型糖尿病如何進行日常預防呢？現在糖尿病的發病率很高，2型糖尿病在其中佔據最大的比例，這個讓很多人飽受着煎熬。對於糖尿病的治療一般採用藥物治療還有胰島素治療，那麼，如何進行日常的飲食治療呢？請看下面的介紹：
1、少量飲酒預防2型糖尿病，最好選擇低度酒(可選擇葡萄酒)。
2、積極控制糖尿病前期症狀預防2型糖尿病，可以採取調整生活方式或服用某些藥物來調整糖尿病前期症狀。糖尿病前期症狀可通過測空腹血糖和餐後2小時血糖進行診斷。
3、健康飲食預防2型糖尿病，經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對象。爲了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。
4、戒菸預防2型糖尿病，積極治療高血脂、高血壓
5、經常運動預防2型糖尿病，保持運動對於2型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。2型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。
2型糖尿病如何進行日常預防呢？相信讀完本文大家對2型糖尿病的預防已經有了詳細的認識，總結出2型糖尿病主要是外界環境的影響及自身生活不良習慣造成的，所以希望大家要引起注意，在日常生活中要合理膳食，多運動，時刻關注自身異常變化，定期檢查身體，積極預防2型糖尿病。
(編輯：李紅)
