按摩耳朵的具體方法:
1、拉耳屏:
雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3?5分鍾。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳:
以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。