原標題:養生提示:5類有害蛋糕 盡量避免食用
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推薦吃三種食物可驅走睡意生日聚會的時候,我們會用蛋糕去慶祝。早餐的時候,我們喜歡用蛋糕做早餐……蛋糕在我們飲食中非常普遍,但是你可知道,有些蛋糕含有致癌物質,吃了會損害人體健康 ,甚至會致癌。以下是五類致癌的蛋糕盡量別買。
1.盡量不買酥皮蛋糕
酥皮意味著必須加入大量脂肪,而且營養價值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會好一些,因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什麼也沒有。