秋老虎發威當心患上肛腸疾病

　　夏秋交替時節天氣炎熱乾燥，晝夜溫差大，人體內很容易缺水，不少人出現口乾舌燥、小便短少等症狀。尤其是大腸，它一旦“缺水”，大便就易硬結，導致便祕，而長期便祕，很易誘發痔瘡或其他併發症。另外，到了這個季節，蔬菜瓜果豐富，很多人吃了不衛生的蔬果，很容易導致腹瀉。

　　現在很人有一些不良的生活習慣，如有些人平時吃喝不忌口，總是喜歡吃辛辣刺激食物，或海吃海喝，長此以往可能會誘發痔瘡、便祕、便血、腸炎等肛腸疾病。

　　專家建議，養成好習慣是遠離肛腸疾病的關鍵，平時要注意飲食調理，儘量少吃辛辣刺激的食物，戒菸限酒、不能暴飲暴食，飲食清淡，儘量多吃一些芹菜之類的纖維含量高的蔬果；平時要保持作息規律，注意休息，儘量少熬夜；多喝水，養成良好的排便習慣；每天保持有氧運動45分鐘以上，最好微微出汗爲宜。

　　專家提醒，由於肛腸疾病發病部位特殊，很多患者沒有給予足夠的重視，以至於病情逐漸加重，一旦發現有便血、便祕等不適症狀，一定不要諱疾忌醫，應及早去專科醫院進行診治，以防病情的加重。

　　來源：西安晚報