專家提示：類風溼性關節炎日常生活中護理尤爲重要，良好的生活護理不僅能夠減輕患者的疼痛，還能夠改善關節功能，延緩疾病發作。所以，人們在日常生活中要注意飲食、運動、心情等方面的護理，另外，人們還應該注意體位的護理。
類風溼性關節炎日常護理很重要，人們在生活中要注意四點：1.髖關節兩側放置靠墊，預防髖關節外旋。2.雙手掌可握小卷軸，維持指關節伸展。3.平躺者小腿處墊枕頭，防止膝關節固定於屈曲位。4.肩關節不能處於外旋位，肩兩側可頂枕頭等物品，雙臂間置枕頭維持肩關節外展位，維持功能位。專家指出，上述看似簡單的護理方法對於類風溼性關節炎患者有很多的幫助，希望類風溼性關節炎患者朋友們能夠引起重視，從而更好地減輕疼痛。
另外，專家強調：雖然運動對於類風溼性關節炎康復有着重要的意義，但是類風溼性關節炎患者處於活動期最好不要運動，儘量臥牀休息，以免引發疼痛加重。類風溼性關節炎臥牀休息，注意體位、姿勢。一般活動前關節局部可進行熱敷或理療，緩解肌肉痙攣，增強伸展能力有晨僵症狀的病人應在服鎮痛藥後出現疲勞或發僵前進行活動。專家指出，類風溼性關節炎病情處於穩定期血液中類風溼因子的效價有所下降，免疫複合物測定趨於正常，關節及全身症狀好轉。此時指導病人逐漸鍛鍊生活處理能力，鼓勵病人蔘加日常活動，從而更好地改善關節功能。
總之，類風溼性關節炎患者要在日常生活中注意護理工作，並且要做一些力所能及的事情，自己能夠自理的事情，如穿衣、吃飯等儘量要自己來做，不要總依靠他人，這樣才更加有利於病情的恢復，長期不動會導致肌肉萎縮、疼痛加重等現象。另外，人們要注意心理疏導與護理，長期的憂鬱、煩悶極易導致免疫力下降引發疼痛加重，十分不利於病情的恢復。(稿源：新華網)
