不想受到類風溼疾病的危害，我們就一定要正確認識類風溼的預防方法，在生活中積極進行類風溼的預防。今天我們就爲大家介紹預防類風溼疾病簡單有效的措施，大家可根據以下的方法安排自己的生活及飲食。
1、少開空調
由於夏天天氣炎熱，人們爲了避暑而有了電風扇，進而又有了空調。空調的誕生無疑是給我們在夏天帶來了清涼，但是長時間的使用空調，則會加重一些風溼性關節炎患者的病情。風溼病的患者在夏天也一定要注意骨關節的保暖，不要在空調房間待太久，以免空調帶來的"寒"侵入人體，加重症狀。開着空調的時候不要讓關節暴露在外，最好穿長衣長褲，或者在身上蓋一點東西。
2、加強鍛鍊
日常預防風溼病應從哪些方面做起呢?經常參加體育鍛煉可以預防風溼病，如保健體操，練氣功，散步等。抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、避免風寒溼邪侵襲
防止受寒也是預防風溼病的方法。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖對預防風溼性關節炎是最重要的。
4、不要過長時間觸碰冷水
有骨關節炎的患者夏天不要長時間的觸碰冷水。有些人夏天喜歡冷水浴，但對有骨關節炎的患者來說這並不是一件好事。特別是不要浸泡在冷水裏，長時間地冷水浸泡也會使寒溼侵入人體，引起風溼病。
現在大家對預防類風溼疾病簡單有效的措施都有了清楚的認識吧!類風溼的危害極大，大家一定要對它引起重視，如果得病要及時到正規醫院檢查和治療，千萬不要錯過治療類風溼的最佳時期。(編輯：李瑩)
