正值深秋，天氣轉涼。天氣乾燥，身體容易出現上火、咽喉腫痛、感冒咳嗽等不適。愛美網健康給大家推薦10種適合秋季吃的食物，滋補潤燥、清熱解毒、化痰止咳。
1、梨，生津潤燥
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。
