衛生部門最新流學病調查顯示，孕婦妊娠糖尿病發生率高達17%，十多年來已翻倍增長，吃得多運動少是主要原因。上世紀末的調查顯示，我國孕婦糖尿病發生率只有8%左右，而衛生部門最新流學病調查顯示，孕婦妊娠糖尿病發生率已高達17%，短短的十多年來已翻倍增長，幾乎10個孕婦中就有2個人患病。
臨牀上，控制妊娠糖尿病最有效的辦法主要是合理膳食和有效運動。很多孕婦沒有具體概念，一天究竟該吃幾頓飯，每頓飯該吃多少。
在臨牀上，大多妊娠糖尿病孕婦都緣於吃得太多、吃得太好，營養過剩了，以及不少孕婦把水果當飯吃，認爲不長肉。事實上，西瓜、葡萄含糖量極高，多種食物提供了超量的糖分，進而誘發妊娠糖尿病的發生。此外，大多孕婦運動太少，無法及時消耗體內多餘的糖分等物質，也加速妊娠糖尿病的發生。
隨着物質條件的提高，大多孕婦懷孕後，就進入“吃了睡，睡了吃”的狀態。臨牀上，正是這種海吃海喝，缺乏運動的生活環境，導致妊娠糖尿病發生率在近年呈直線上升趨勢。
妊娠糖尿病對孕婦和胎兒來說，危害巨大。首先，對孕婦本身來說，或可能導致孕婦合併高血壓綜合徵、羊水過多、泌尿系統感染，甚至可能引起胎兒異常死亡和流產；對於胎兒來說，危害更大：近期可能誘發巨大兒、低血糖、呼吸窘迫綜合徵以及新生兒黃疸等。遠期可能導致兒童肥胖、糖尿病以及直接影響智力、精神行爲不良發育。
孕婦如何遠離妊娠糖尿病呢？每天一瓶牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克主食和500克蔬菜水果。最好多選擇蘋果、西紅柿等含糖量偏低的水果，以及多做簡單的家務活、專爲孕婦量身打造的瑜伽操等，都可以可以試着做一做。來源：重慶晚報
