春季踏青賞五色鮮花，夏季避暑觀翠色蒼山，金秋氣爽品楓葉銀杏，寒冬臘月看霧凇瑞雪。如今旅遊業蒸蒸日上，人們四季均有出行感受佳景。登山、涉水之際，也需要注意對關節病的防治。
現代社會代步工具增多，人們平日裏日常運動量均大爲減少。反而出遊時，跋山涉水，活動量劇增。特別是去名山大川旅行，爬山是少不了的，又多數揹負着沉重的行李。此時雙膝關節承受着平日數倍的負荷量。不少老年人旅行歸來後出現雙膝關節上下樓時疼痛，難以下蹲，嚴重的甚至出現關節腫脹、積水。這種疾病風溼專科稱爲：骨關節炎。
骨關節炎是以關節軟骨變性、破壞及骨質增生爲特徵的慢性關節病。同肥胖、關節過度使用、衰老等因素息息相關。多在中年後發生，也是最常見的關節病。
診斷骨關節炎需要風溼病專科醫生體檢，完善必要的攝片和血指標等排除類風溼關節炎等其他風溼病導致關節痛後明確診斷。該疾病早期的物理及藥物治療、合理的關節活動非常重要。既往沒有骨關節炎的中老年人朋友，在平日裏應該注意適度的關節肌肉鍛鍊，推薦游泳等非負重關節活動，提高肌肉力量和增強關節穩定性，避免短期旅行突然增加活動量導致關節受損。
在旅行中避免長時間徒步，注意增加中途休息次數，登山時注意護膝佩戴，並使用登山杖，減少負重，減輕關節負擔。下山時最好乘坐代步工具。如果已經確診骨關節炎的朋友，最好避免參與登山等易損傷關節的活動，即使參與儘量使用代步工具。同時注意在出行前諮詢風溼病專科醫生。
骨關節炎大部分患者可以通過理療和規律用藥得到長期緩解，但是部分嚴重患者，如果正規口服藥物及物理治療效果均不理想，需採用關節腔內藥物注射，甚至人工關節置換術治療。
其他常見風溼病如：類風溼關節炎。該類疾病強調長期規範用藥，出行前除了需要諮詢風溼專科意見外，儘量避免去寒冷潮溼景點遊玩，並不要因爲長期在外旅遊而停用抗風溼藥物，導致疾病急性活動發作。
關節有病痛者在國慶長假後還可向風溼免疫科專家進一步諮詢，總之，大衆除了對高血壓、高血糖、高血脂等三高問題格外關注外，還應多加保護關節。有了健康的關節，才能在更多的美景中留下燦爛的笑容。
(來源：新民晚報)
