肛腸預防 如何有效預防外痔

　　肛腸疾病，在生活中十分高發，嚴重影響了患者的健康生活，所以對於大家來講做好肛腸預防很重要。外痔嚴重影響了患者的健康。患者應該對此尤爲注意，那麼，我們應如何預防外痔呢下面肛腸醫院來介紹一下肛腸預防方法。

　　生活中常見的肛腸預防方法有哪些?

　　1、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精製的碳水化合物食物。多吃含大量纖維素的水果、蔬菜、麥片類食物。

　　2、便祕排不出來的，可以在下午3、4點喝一斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時以上，同時做肛門運動，爭取在臨睡前排便。

　　3、早飯喝花生漿比豆漿更容易通便。不要因爲怕便祕疼痛就減少飲食，這隻會減少胃腸蠕動，加重便祕症狀。

　　4、少吃上火的東西，多吃涼性的。比如荸薺，既含有豐富的纖維，性又比較涼，是保持排便通暢的好東西。但是胃怕涼，可以多喝鮮牛奶保持大便通暢，並把水果放在飯後吃。

　　生活中常見的肛腸預防方法有哪些以上就是肛腸醫院對肛腸預防方法的相關介紹，希望大家對此有一定的瞭解。選擇好肛腸醫院對症進行治療，讓疾病得到有效的控制，避免疾病的嚴重危害。