肛腸預防 孕婦如何預防痔瘡

　　孕婦如何預防痔瘡呢？懷孕期間的女性很容易讓肛腸疾病困擾。比如痔瘡，對於這方面，孕婦一定要重視，在孕期期間及時護理身體的同時，對於各種高發性疾病的預防方式也要有所瞭解。孕婦如何預防痔瘡呢？下面肛腸醫院具體介紹一下。

　　孕婦如何預防痔瘡呢？

　　1、是適當參加一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液循環;

　　2、是每日定時排便，排便時不要久蹲不起或過分用力;

　　3、是適量吃些纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進腸蠕動，多吃水果，以香蕉最佳，每天早晨飲適量涼開水，平時避免久坐久站;

　　4、是少吃辣椒、芥末等刺激性強的食物;五是加強肛門鍛鍊，自行收縮肛門，放鬆後再收縮，連續做3次，每次1分鐘，每日做3—7次。出現痔瘡腫痛、出血較多等情況，及時就診治療。

　　孕婦如何預防痔瘡呢？做爲孕婦來說，雖說應該注重休息，但也應該適量的運動一下。比如散步等，這種方式對身體非常好，不僅可以增強身體的抗病能力，同時也能夠緩解心理，以及精神上的壓力，因此，對於方式方法的選擇也比較重要。