便祕是生活中最常見的一種症狀，很多人都經歷過便祕，那麼便祕的原因有哪些？肛腸專家爲大家講解下便祕的原因有哪些。
常見的便祕的原因主要有以下幾點：
1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
2、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
3、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
4、飲水不足者：有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
5、排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍着，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。
6、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌羣遭到破壞，消化不良，引起便祕。
天津肛腸醫院專家溫馨提示：治便祕在於要多休息，多喝水，定時排便。便祕的原因有很多種，所以患者在遇到自己排便不適的時候，不要過於用藥，在平時的生活飲食中都去加以注意，避免長期反覆而帶來的一系列併發症。
