2型糖尿病長期治療吃些什麼

　　2型糖尿病長期治療吃些什麼，2型糖尿病人長期飲食吃什麼。由於2型糖尿病人羣比較特別，所以在飲食方面要有個長期的計劃，那麼2型糖尿病飲食長時間吃都有什麼，糖尿病人吃什麼好呢。

　　1、2型糖尿病的飲食要選擇粗雜糧代替精細糧。常以糙米取代精白米;用全麥麪粉及其製品代替精白麪粉及其製品;用蕎麥(苦蕎)面代替小麥面;用乾飯代替稀飯。有些食物血糖生成指數雖高，但由於其營養密度不大，少量選食對血糖的總體影響也不大，這類食物有西瓜、南瓜、胡蘿蔔等。

　　2、食用水果時，不要將水果榨汁喝。有些食物，生食時的升血糖作用較弱，如青香蕉、生紅薯的升血糖作用就較黃(熟)香蕉、熟紅薯低得多。高血糖生成指數的食物與低血糖生成指數的食物搭配混合食用，如精米與雜豆烹飪的雜豆飯等，也是2型糖尿病飲食中運用較多的食物選擇(搭配)技巧。

　　3、還有，自備測糖儀，每天定期測量血糖;堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15-20分鐘時使用，或者測量血糖值超標準時使用;據統計，糖尿病人血糖值在每天上午11點左右達到最高，因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤爲重要。

　　4、除此之外，每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1--2小時爲宜。糖尿病又稱富貴病，病人不易疲勞過度，必須注意休息，保證充足的睡眠。睡眠要有規律，建議晚九點睡，早七點起。

　　2型糖尿病長期治療吃些什麼，本文的講解就到這裏，希望對大家有一定的幫助，2型糖尿病患者也可以在口袋裏經常備有些糖果、餅乾，如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。