豆制品可改善雌激素水平
大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心髒失去保護。
每天喝500毫昇豆漿或吃100克以上的豆制品,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。