肌營養不良的自我治療方法。肌營養不良對人體造成的危害並不僅僅是表現在身體上，同時患者的精神壓力也會逐漸的增加，所以針對疾病的治療，要考慮的很全面。今天我們就來了解一下，肌營養不良的自我治療方法。
三種自我治療方法
一、緩解壓力
要想盡快的擺脫疾病的糾纏，及時的化解精神上的壓力是非常重要的。在患病期間要避免過度的勞累，大家可以適當的培養一些業餘愛好，來轉移注意力，保持樂觀的心態，積極的配合治療。
二、飲食調節
日常的飲食對於自身的康復是起着重要的作用的，在此期間要禁止進食一些辛辣刺激性的食物，但是要注意補鈣，多吃一些含有蛋白質及維生素的食物，來保證身體的營養充分。
三、積極鍛鍊
患者不要絕對的臥牀休息，這樣對於自身的康復是非常不利的。在身體狀況允許的情況下，可以進行適當的運動，可以練習擡舉、俯臥撐、擴胸等運動。下肢鍛鍊比如上樓、跳躍、側壓腿等，這些運動可以有效的預防肌肉萎縮，並且對於保證關節的活動性也是非常重要的。此外，堅持鍛鍊也可以提高身體的免疫力，積極的預防感冒及呼吸道感染等疾病。
以上爲您介紹了肌營養不良的自我治療方法，只要是堅持治療，疾病會盡快的離我們遠去的。不要總是擔心病情會惡化，這樣長期的緊張焦慮的情緒，也會在一定程度上影響治療的效果，所以在治療期間一定要調節好自己的心態。
