對於長期的便祕患者要怎麼辦

　　長期便祕怎麼辦?便祕是一種常見的現象，在日常生活中很多人都會出現便祕的情況。便祕是很多疾病的源頭，如果長期便祕得不到治療可能會引起嚴重的後果，希望廣大便祕者引起重視，不要再對便祕視而不見，若是疾病發生就追悔莫及了。那麼，長期便祕怎麼辦?下面肛腸醫院具體介紹一下。

　　長期便祕怎麼辦?

　　1、參加運動：不要總是宅在家裏不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便祕可以得到改善。

　　2、注意飲食：三餐營養要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少吃，也不要暴飲暴食，飲食不可過於精細，多吃粗糧和雜糧，有利於大便在腸道內運行。

　　3、養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便祕。

　　長期便祕怎麼辦?以上就是專家關於“得了便祕該怎麼辦”的介紹，肛腸醫院專家溫馨提示：便祕患者要在日常中多注意護理工作，如果嚴重的話，就一定要到專業醫院檢查治療。