注意慎用激素類藥少得乳腺癌。近年來，由於受生活節奏加快、工作壓力大以及不良生活習慣等因素影響，乳腺癌的發病已經呈現出年輕化的趨勢。專家提醒，年輕未婚女性及高壓力人羣，要特別注意預防乳腺疾病，一旦出現乳房脹痛等異常時要及時就醫。
據瞭解，以往乳腺癌患者以中老年女性居多，如今二三十歲的女性患上乳腺癌的病例已經不少見。據哈醫大二院乳腺外科主任張建國教授介紹，乳腺疾病與現代化的生活方式是密切相關的。生活作息不規律、濫用含有雌激素的化妝品和藥物、工作壓力大、生育時間晚、月經早、肥胖、喜食高脂肪高蛋白食品等都是乳腺疾病年輕化的重要原因。此外，一些有乳腺癌家族史的女性也是乳腺癌高發人羣。
專家提醒，乳腺的一些良性疾病和癌前病變如果能及早發現，正規治療是可以得到治癒的。預防乳腺癌要從改變生活方式做起。
1、每月定期自檢。女性在每次月經後7至10天時可以進行一次自我觸摸檢查，35歲以下的女性應定期做高頻彩超檢查，35歲以上的女性每年應做一次鉬靶X線檢查。
2、保持正常體重。肥胖是患乳腺癌的高發因素，應儘可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
3、保持良好心態。憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放鬆的心態，減少菸酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
4、慎用激素類藥物和化妝品。有些女性爲了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。
5、正確佩戴內衣。佩戴合適的內衣可以爲乳房“減壓”，有利於乳房健康。
6、乳房脹痛及早就診。確定乳腺疾病，很多時候不能僅僅靠“自檢”，要通過相關的儀器檢查，才能確定疾病的性質。一旦發現乳房脹痛等異常情況時應及時就診。
