據稱多飲水可有效預防膀胱癌

　　據稱多飲水可有效預防膀胱癌。多飲水是最好的預防膀胱癌的措施。美國哈佛大學研究人員對近5萬名40～75歲的美國男性進行了10年追蹤研究發現，那些每天喝6大杯白開水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危險性降低了一半。這可能是因爲大量液體會在致癌物質對膀胱發生作用之前，就將它們帶出體外，從而減少附着在膀胱壁上的機會的緣故。

　　值得注意的是，飲用水一定要煮開後再喝，水溫在90℃時，水中所含的致癌物囟化烴、氯仿含量會升高，超出國家飲用水衛生標準的2倍，而當水溫到達100℃後，這兩種有害物質會隨水蒸汽蒸發而大大減少，繼續沸騰3分鐘，就可以安全飲用了。

　　此外，在日常膳食方面，常吃十字花科類蔬菜，如捲心菜、菜花、蘿蔔、白菜、油菜、薺菜等，多進食獼猴桃、無花果、香蕉、大棗等新鮮水果也有助於人們遠離膀胱癌。

　　（來源：飛龍健康）