天津便祕的形成 症狀 治療

    一、什麼是便祕

    便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便祕的範圍。許多便祕患者排便1-3次/周，嚴重者長達2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困難，排便時間每次可長達30分鐘以上，糞便硬如羊糞，且數量極少。

    二、便祕的症狀

    便祕的症狀大致可分爲兩種：

    1、機能性便祕的症狀：這是大腸或直腸的作用減弱，或老是忍住便意而引起的便祕。一般無痛苦，但便意感淡漠，大便間隔3天左右，且排出困難，也常伴有腹部脹滿，食慾不振，頭暈乏力，倦怠心悸，舌苔厚膩等全身症狀。

    2、器質性便祕的症狀：這是因爲某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便祕。譬如，腫瘤引起的便祕，多有糞便形狀的改變，且常伴有膿血和粘液。突然便閉、腹痛、噁心、嘔吐、應考慮到是腸梗阻和腸套疊等疾病。若腹部手術後，則應考慮腸粘連的發生。

    三、便祕的原因

    1.心理因素：情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致大腦皮層和植物神經紊亂，引起便意消失。

    2.胃腸道運動緩慢：缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內分泌失調，營養缺乏等，可影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便祕。

    3.腸刺激不足：飲食過少或食物中纖維素和水分不足，腸道受到的刺激量不足，不能引起結腸、直腸的反射性蠕動，結果食物殘渣在腸內停留過久，水分被充分吸收，大便乾燥，排出困難。

    4.排便動力缺乏：手術損傷了肛門部肌肉，年老體弱，久病或產後，致使膈肌、腹肌、肛提肌收縮力減弱，排便乏力，導致便祕。

    5.腸壁應激性減弱：腹瀉後腸壁內神經感受細胞爲對抗腹瀉，保持正常生理，常可應激性降低排糞活動引起便祕。另外，長期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應激性，導致便祕加重。

    四、便祕的危害

    一天不解大便，相當於吸一包煙的毒素停留在體內。常年如此，某些疾病就會發生了。美國醫學家曾跟蹤調查，發現有便祕的結直腸癌發病率爲正常人的4倍多，他們認爲長期便祕可能導致患結、直腸癌。

    雖然便祕本身不會產生什麼致命的危險，但是如果你年齡偏大，患有心腦血管疾病，便祕可能對你就是一個危險因素。便祕使得排便用力增加，這樣血壓就會升高，機體耗氧增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛或者心肌梗塞而危及生命。

    五、便祕怎麼治療

    “欲得長生，腸中常清”、“大腸皆百病之源”，中西醫學理論均揭示了洗腸有益的道理。醫院專家介紹，由於長期飲食習慣不良，導致有害物質在結腸中堆積，這些依附腸壁內的毒素會對人體造成不同程度的慢性傷害。

    醫院目前採用大腸水療這一有效方法治療便祕。它是一種“清理爲先、調理爲後、慢病快治”的徹底的結腸清洗方法，用配置的38度恆溫無菌水來清洗。

    大腸水療通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。

    可以說，一次水療等於十次灌腸！水療過程中所用器械均一次性使用，安全、無痛苦、無感染。在專門設置的潔淨、封閉的舒適環境，在專業肛腸醫師的監護下，由受過培訓的專業人員操作。每次水療僅需30-45分鐘。

    六、便祕怎麼預防

    對於便祕的預防，也是十分重要的，因爲便祕也與我們的生活飲食有着密切的關聯，好的飲食習慣可以預防便祕的發生，因此我們可以從飲食入手預防便祕：

    1、改變以肉食爲主的習慣。肉類雖含有人體必需的蛋白質，但我們不能僅從肉食中獲取蛋白質。過度食用肉類可能引發便祕和大腸癌。而大豆和魚類這些富含蛋白質、脂肪含量又少的食物，它們不僅可以爲我們提供豐富的蛋白質，還能達到減肥的效果。

    2、飯後飲用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善腸道環境，增加腸道有益菌，幫助消化吸收，降低膽固醇含量等。您一定要在飯後飲用酸奶，這是因爲空腹中的胃酸比較多，胃酸會阻止並破壞乳酸菌進入腸道。另外，還可以在飲用酸奶時配合食用洋蔥、牛蒡等一些膳食纖維豐富的食物。

    3、多吃豆醬、大醬等發酵食品。豆醬和大醬都是發酵食品，這些健康食品含有人體腸道所必需的有益微生物，不僅可以幫助消化，促進腸道蠕動，還可以預防動脈硬化和皮膚老化。多吃健康的發酵食品，配合適當的運動量，能夠很好地預防便祕。