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夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養目的目的。 ……[詳細內容] |
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心通於夏氣,也就是說心陽在夏季最為旺盛,功能最強。心對應『夏』,也就是說夏季心陽最旺,在春夏之交要順應天氣的變化,重點關注心髒保養……[詳細內容]
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睡半個小時到一個小時為宜,以補充夜間睡眠不足。雖然天氣開始炎熱,要注意別長時間停留在空調房裡,溫度也不宜太低。
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盛夏酷暑、熱氣熏蒸,人們常被傷風、中暑、腹痛、腹瀉、蚊蟲叮咬等病癥所困擾。准備一些常用藥,不僅服用方便,也可及時解除生病的痛苦和麻煩……[詳細內容] |
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