排毒已經成爲現代人美容、保健、養生的一種方式，時下排毒浪潮方興未艾，各種產品和治療方法琳琅滿目，往往讓消費者無從選擇。怎麼排毒纔是正確的方法，成爲公衆非常關注的話題。近日，中國保健協會公佈了中國網民健康排毒認知狀況調查。結果顯示，在出現口臭、便祕、皮膚斑點等體內毒素蓄積情況時，42%被調查者選擇通過飲食運動改善，這說明大部分人的觀念是比較正確健康的，也有24%網友選擇諮詢醫生...[閱讀全文]
人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內，每天通過各種途徑，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果這些渠道出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，危害身體。尤其當你的身體表現出如下症狀時，就說明需要排毒了。
痤瘡：痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊裏面的油脂排不出來，越積越多最後就形成了痤瘡。
口臭：口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。
面色發暗：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒...[閱讀全文] |
| 排毒是我們日常生活中離不開的話題，如何排毒？吃什麼樣的食物，不僅能滿足身體需要，還能起到排毒防病的功效。今天就給大家介紹一下關於排毒食物的相關知識。 |
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| 在排毒初期階段，有部分人會出現噁心，心悸，頭昏，四肢無力，疲倦等症狀，這些屬於正常現象，因爲人體有一個適應期，一段時間後會自然好轉。但若長期如此，很可能你選擇的排毒方法不適合你的體質，應立即停止並就醫。 |
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排毒部位一：皮膚
【有毒表現】皮膚問題其實是內在臟腑問題的外在表現。
【排毒方法】背部腧穴拔罐的方法，可達到皮膚排毒的作用。 |
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排毒部位二：腸道
【有毒表現】如果腸道“有毒”了，一定會引發消化系統的症狀。
【排毒方法】不主張用藥物排腸毒，這樣容易引起腸道的菌羣失調。 |
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排毒部位三：肝臟
【有毒表現】會出現頭暈頭痛、眼乾目赤、耳鳴、口苦等症狀。
【排毒方法】野菊花茶，具有散風熱、平肝明目之功效。 |
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排毒部位四：肺臟
【有毒表現】咽乾疼痛、咳嗽、經常感冒。
【排毒方法】酸梨煮水。酸梨煮水大人孩子都可以喝。 |
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排毒部位五：腎臟
【有毒表現】水腫、容易疲倦。
【排毒方法】喝冬瓜湯。冬瓜，不去皮，切成塊，煮湯......[詳細] |
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| 排毒有益於身體健康，養出好氣色，人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。那麼你知道吃什麼排毒嗎？今天小編推薦給大家7款排毒食譜吃出紅潤好氣色，一起來了解一下吧! |
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【黑木耳豆腐湯】：將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。本藥膳能消除血液熱毒。
【海帶燉鴨】：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。降低膽固醇、排除放射性物質。
【醋溜綠豆芽】：將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用溼澱粉勾芡即成。解百毒。
【胡蘿蔔燉牛肉】：將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。降低體內汞濃度。...[閱讀全文] |
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整點時刻表只起提示作用 正常人體排毒無需外力
整點排毒、斷食排毒、拍打三窩排毒素……最近，網上各種排毒法熱傳，還號稱“經常拍打三窩，可排出人體毒素，年輕10歲！”對此，中醫專家表示，“排毒”並非醫學術語，“排毒時刻表”也並不適用所有人。對於網上流傳的所謂醫學科普貼，不可盲目輕信。在微博上，一張人體各器官排毒時刻表廣爲流傳...[閱讀全文] |
口服酵素能排毒？當心別掉進這些“美麗陷阱”
酵素會在胃酸作用下發生變性，口服起不到排毒作用，自制水果酵素食用有很大風險
目前，沒有證據表明人體缺乏的酶可以通過口服得到補充。口服的酶製劑中，只有那些改善胃腸消化作用的酶如酵母等，還能發揮作用，但那些需要通過血液循環進入體內才能發揮作用的酶不大可能在通過胃腸道之後還存有活性...[閱讀全文] |
拍打胳膊彎能排毒 是真的嗎？
微信圈中的文章提到：“拍打胳膊內側、胳膊彎可以排毒。首先拍打手臂內側，那是十二條經絡的源頭。胳膊彎是心包經‘曲澤穴’的部位，用勁拍打幾分鐘，就能看到有黑紫疙瘩不斷冒出來。過幾天黑紫色褪去後，拍打過的地方皮膚會變得細膩，說明這一部位的瘀毒排掉了。”
“這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，並不能說明溼氣重、寒氣重，或排毒。”中國鍼灸學會臨牀分會科普專業委員會主任委員、江蘇省鍼灸學會理事歐陽八四介紹說，用同樣的力量拍打，有的人有出血點，有的人沒有，是因爲每個人血小板數量不一樣，毛細血管脆性有不同，有出血點的，血管可能通透性比較好...[閱讀全文] |
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