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天津北方網訊:再有一天即將迎來2015年冬至,不少市民早已進入冬日進補時期,特別是到了年尾之際,各類節日、年底聚會頻繁,很多人的飲食變得極其不規律。最近,記者從天津幾家醫院了解到,進入十二月中旬患有各種『年末飲食病』人群就診率開始攀昇。
冬至盲目進補易患病
冬至日開始預示著天氣越來越冷,此時正是慢性病、呼吸系統疾病高發時期,隨著人們經濟條件的改善由於過度進補引起的『脾胃富貴病』也成為這個季節不容忽視的疾病之一。剛剛退休的田先生進入12月就開始自行進補,除了每日參茸類補品、頓頓不離肉外,還專門購買了不少保健品,原本想來年贏得一個好身體,不到一個月卻開始口舌生瘡、不思飲食、脾氣暴躁。天津市中醫藥研究院附屬醫院(長征醫院)營養科主任高汞分析說:『冬季宜以溫熱助陽、保暖為主。在進行進補時要分清是陰虛還是陽虛,自己亂服補品、盲目食補如果是陰虛火旺後大補必然加重虛熱,造成疾病。』
歲末聚會飲食忌生冷
隨著歲末來臨,各種由頭的年終聚會層出不窮。其中,西餐備受年輕人青睞,王先生輾轉於多個聚會大量食用了未熟的牛排、生海鮮後出現胃痛腹泄不止而不得不去醫院就診。天津市第一中心醫院急診內科主任王巍巍說:『臨床上,冬季過度食用生冷食物容易引起急性腹痛、腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病。在寒冷的冬季一定要少食生冷食物,如果進食了生冷食物後最好少量飲用白酒而不是紅酒。』聖誕節即將來臨,天津市第一中心醫院急診內科主任王巍巍醒大家:『燒烤類食物、甜食、冰激凌食用過度對腸胃會造成損傷,應合理搭配少量進食。』
高壓狀態下進食傷脾胃
隨著各公司開始進入到年終盤點之際,不少白領出現了壓力過大,情緒失調的表現。據患者郭小姐介紹,平時熬夜工作飲食無規律已經是家常便飯,馬上到年終,業績還未完成,除了焦慮、失眠,最近開始不思飲食,吃下去的東西不消化。天津市第一中心醫院急診內科主任王巍巍說:『消化系統和情緒有很大關系,當情緒不好胃腸系統消化會變得緩慢或加快,這就容易出現不思飲食或暴飲暴食現象。』天津市中醫藥研究院附屬醫院(長征醫院)營養科主任高汞介紹說:『當出現壓力過大不思飲食時,適當食用含有鉀成分的巧克力、全麥面包、香蕉等食物可以愉悅心情,有助消化。』(記者:任亭亭)
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