現在正是山楂、柿子上市的時節，天津醫科大學第二醫院消化科主任張志廣提醒，此時胃病患者明顯增多，而胃病具有十分明顯的季節性特徵，眼下防胃病，一定要有所爲有所不爲。

　　不空腹亂吃

　　“現在正是柿子和山楂上市的時節，很多市民由於錯誤觀念，給自己惹來不少麻煩。”張志廣主任口中的麻煩，是指一些市民感覺胃部不適，以爲山楂可助消化、促食慾，柿子、柿餅能夠健脾，於是空腹大吃山楂和柿子，結果胃部不適沒有消失，反而疼痛難忍——胃石被製造了出來。該科近日收治的患者中，就有多名胃石症患者，其中大的胃石直徑達3-4釐米，如卵石一般，小的胃石也不在少數，只能通過內鏡下碎石取出。

　　張志廣主任說，每年此時收治的胃石症患者，幾乎都與不當進食柿子、山楂有關。山楂、柿子中含量較多的鞣酸，人如果處於空腹的狀態一次性吃了太多的此類水果，在胃液作用下，就會形成堅固的凝塊，即引發胃石症。由於這些或大或小的“石頭”在胃裏來回摩擦，還會使患者的胃壁形成多處潰瘍。

　　要給胃保暖

　　“俗話說，十個胃病九個寒，此時預防胃病，保暖是一定要做到的。”張志廣主任說，此時胃病患者明顯增多，也與寒冷有關。大量的試驗表明，寒冷的應激刺激會使交感神經系統興奮性升高，血管收縮，引起黏膜缺血缺氧，抵抗力明顯下降。同時，副交感神經、垂體、腎上腺系統興奮性升高，引起胃酸、胃蛋白酶和胃泌素分泌增加，進而誘發胃病。

　　他解釋說，與寒冷有關的胃病眼下高發的是消化性潰瘍和慢性胃炎，有此類基礎性疾病的患者，入冬後更應注意保暖，飲食也應儘可能規律。

　　飲食須注意

　　對於冬季養胃，建議飲食方面以“不燙不涼”爲度，少吃生、冷、硬的食物，過燙、過冷、過硬的食物進入胃部之後，也會刺激胃黏膜引起胃病。飯後儘量不要躺着或久坐，可以散散步、做做運動，但應注意，餐後半小時內最好別做劇烈運動。

　　胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹，容易受涼，因此保胃需要做好保暖工作，冬季外出散步、鍛鍊身體時，最好護好腰腹。同時做到不抽菸少飲酒，且不要空腹進食山楂、柿子等水果。

　　由於胃部也是個“情緒器官”，年終歲尾，很多工作都未完成，工作壓力更大，精神緊張，張志廣主任提醒大家也應注意“情緒養胃”，即注意舒緩精神壓力，以防引起胃部不適。