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一年四季如何喝茶纔養生?

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來源：人民網作者：編輯：李娜 2018-01-12 10:11:00

　　冬飲紅茶。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養的需求較高。中醫認為：『時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎御寒保暖。』因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。　另外，需要提醒大家的是，泡茶不宜衝泡次數太多。一般，衝泡3?4次，茶多酚含量就很少了。

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