5招狂吃法 瘦身聖誕公主

　　你在不需運動、不用節食的前提下就會趕走那些贅肉，只要按照以下的5個原則，在聖誕節前『吃』成苗條公主並不是難事哦。

　　每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃蠕動，充分地分解食物，吸收營養。要知道人體的分解機能開始運轉也需要消耗大量的熱量。相對於那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很橕的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會更多一些。