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重慶9月24日專電入秋以來,雨水漸少,氣溫忽高忽低,氣候日趨乾燥,重慶不少市民患上“秋燥症”。重慶市中醫院主任醫師王竹行說:“預防"秋燥症"的最好辦法是飲食調理。”
“燥是秋季的主氣,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口乾咽燥、咳嗽少痰等秋燥病症。”王竹行說,秋燥在臨牀上大致分爲溫燥和涼燥兩種類型,溫燥在臨牀主要有發熱、咳嗽、口乾、舌苔黃等症狀,涼燥的主要症狀是發熱、口乾、惡寒、怕冷。
“預防"秋燥症"的最好辦法是飲食調理。”王竹行說,秋天的主要氣候特點是乾燥,人體內缺水,易傷津液,因此,“秋燥症”患者應多飲開水、淡茶、豆漿、牛奶以及蜂蜜等飲料,多吃一些能滋陰潤燥的蔬菜水果,如蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等,不吃或少吃辛辣、煎炸、燒烤類食品,如生薑、辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等。
“早睡早起可以收斂神氣,使肺氣不受秋燥的損害。”王竹行說,“秋燥症”患者應積極參加體育鍛煉,提高心肺功能和耐寒能力。
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