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北方網消息(通訊員李哲):劉小姐工作中應酬很多,每次和客戶大餐以後,她都要吃些瀉藥以迅速排掉食物。如果沒有應酬,她很少正常吃飯,常常一個蘋果當作一頓午餐,可是,時間久了她發現,要是不吃瀉藥就好幾天不上廁所,而且每次需服用量越來越大,大便卻越來越少。
“爲保持美好身段,走進減肥怪圈而引發各種疾病的都市女孩日益增多。”人民醫院肛腸科主任王賀桐說。近年患便祕的年輕人特別是女孩越來越多。這與她們爲減肥進食過少,以及服用減肥藥甚至瀉藥有關。進食過少,腸道內的食物殘渣也會減少,無法給予結腸足夠的刺激,從而造成便祕。而過分拒絕油脂,腸道得不到適當的潤滑,也會影響排便。“吃得越少反而便祕得越嚴重。 ”他強調。
吃得越少,則糞便越少,大腸內壓力越小,便祕就越發嚴重,所以便祕時反而應當多吃如玉米、小米、燕麥片等粗雜糧的主食,這些食物中因爲含有比較多的膳食纖維,而膳食纖維是形成糞便的主要成分之一。
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