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炎熱夏季出汗越來越少,久而久之就損傷了陽氣。“空調病”作爲現代社會的城市文明病會日趨嚴重。
猛吹空調改變人的體質
夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服這麼單薄,這種低溫環境容易刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,從而導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
“長期吹空調容易讓人陽氣受損,陽氣受損的人起初表現爲氣虛狀態,主要表現爲易疲勞,平時不喜歡運動,一旦運動就汗出如雨,嚴重時還會頭暈、易感冒。”江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳博士說,這些人進一步發展就會出現陽虛和痰溼兩種不同的表現。陽虛的人往往表現爲特別怕冷,一受冷則鼻塞流涕,且不能喝冷飲,喜歡熱飲。睡眠偏多,但質量又不高,時間久了還會影響工作效率。
由於室內與室外溫差大,人經常進出會感受到忽冷忽熱,這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂,平衡失調就會引起頭痛,易患感冒,最近一段時間感冒發燒喉嚨痛的病人就特別多。而且冷的感覺還可使交感神經興奮,導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱,從而出現諸多相應症狀。此外,空調房間一般都較密封,這使室內空氣混濁,細菌含量增加,二氧化碳等有害氣體濃度增高,如果在室內還有人抽菸,將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩。
女性最需要養血保暖
空調和受涼對婦科疾病是否有影響?據江蘇省中醫院婦科主任醫師趙可寧介紹,入夏以來除了呼吸科門診外,婦科門診的就診人數也是居高不下。趙可寧主任師從著名婦科專家夏桂成教授,她對記者說,因爲月經、生育等特殊的生理現象,血虧是女性共同的身體弱點。再加上現代女性上班勞累,又有各類家庭事務,身體虧虛更是普遍現象。由於這些原因,女性所患的各種疾病都與血虧、腎虧、腎寒有直接的關係。
趙主任擔憂地說,天氣稍熱一點,女士們就開始穿得很少,大熱天就更不用說,穿吊帶衫、露臍裝、露腰裝、超短裙的到處都是。“我在問診的過程中發現,絕大多數女性常見病都與身體常年受凍有直接關係,摸摸她們的小腹和腰都是涼的,因此我們一直想做相關方面的流行病學調查”。據趙主任介紹,現在全球氣候變暖,按理說人的體溫應該升高,但大量空調的使用造成體溫不升反降,而體溫下降會帶來很多疾病。
爲什麼說過度貪涼或着涼易病?趙主任指出,一些女性排卵期吹空調、淋了雨或受了涼,月經後來越來越少,有的人在經期喝酸奶吃涼性水果,造成經期延長、肚子疼、血塊多,有的人本身患有宮頸炎或陰道炎等婦科病,整日吹空調後白帶更多。這都是因爲過度貪涼損傷了陽氣,女性本來就血液虧虛的底子再加上寒重,使經絡淤堵,導致婦科中的月經病、帶下病和不孕症高發。月經病包括月經後期、月經稀發、月經量少,現在女性不孕症患者正在逐年增加,其中一個原因就是大量貪吃寒涼食物,造成身體內普遍寒溼重。古代名醫曾說過“寒冰之地草木不生”,身體內環境就如冬天,再撒種、施肥、鬆土,種子也不會發芽。此外,70%的流產原因與黃體功能不足有關,黃體功能不足是西醫的說法,中醫則認爲黃體不足與陽氣不足有關,陽氣不足者卵子質量不佳,影響胚胎的受精,由於宮寒,受精後着牀也不是很好,胎兒生長就不好。
-小貼士
生薑對抗空調病
長時間在寫字樓工作,尤其是經常坐着辦公的人,不妨備一身長袖長褲的衣服,尤其是年輕女性,膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護,同時隔一段時間就站起來活動活動,以增進末梢血液循環。如果家裏有老人、孩子,空調溫度別調得太低,而且開半小時到一小時就關一會,或儘量用自然風製冷。
生薑能對抗空調病。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯,可有效防治空調病。經常處在空調環境中,由於室內室外溫差太大,很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生薑或者喝上一碗紅糖薑湯,將有助於驅寒解表。
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