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隨著冬季的到來，天氣漸漸變冷，人類機體也在發生著微妙的變化，預防冬季疾病成為人們關心的話題，怎樣纔能增強體質和自身免疫力，預防疾病的發生呢？小編特意列舉了冬季常見疾病以及預防對策來防止冬季疾病的發生，食善養生，為了健康身體，一起來學習一下吧！ |
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No1 消化系統疾病 |
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秋冬季節交替時，人體腸胃系統很容易出現功能失調的狀況，給以消化性潰瘍為代表的消化道疾病制造了溫床。患者會有腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀>>>更多
【脆弱人群】飲食不正常者，尤其患慢性消化疾病的中年人。如何防治消化系統疾病？
【預防招數】注意保暖，飲食有規律，切忌暴飲暴食。
【小貼士】吃火鍋要適可而止，吃完要多喝開水或濃茶。
【常見疾病】膽囊炎 胰腺炎 |
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No2 呼吸系統疾病 |
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天氣變冷後，最先經受考驗的是呼吸系統。冬季是呼吸道疾病的好發季節。如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷『入侵』>>>更多
【脆弱人群】老人，兒童，免疫力低下者
【預防招數】室內室外衣服更換，減少呼吸道疾病發生。
【小貼士】不要將自己『裹』在厚衣服裡，而應適當增加耐寒鍛煉。
【常見疾病】流感 哮喘 慢性支氣管炎 |
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No3 心腦血管疾病 |
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冬季早晚溫差較大，寒冷刺激可使人體血管收縮，導致高血壓病患者血壓驟昇，而老年人本身存在的器官進行性病變則使得血壓波動更大，嚴重時可誘發心血管突發>>>更多
【脆弱人群】老年人
【預防招數】隨時調節不要讓身體受涼，控制體重，保持情緒穩定。 腦血管疾病的預防和急救
【小貼士】冬季晨練時間不宜過早，以早晨8-9點鍾為好。
【常見疾病】心絞痛 [心梗&視頻] 腦卒中 腦血栓 |
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No4 內分泌系統疾病 |
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冬季人們多吃油膩重味食物而運動卻減少，身體會迅速發胖，而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。對於糖尿病患者來說，寒冷還可引起血管收縮，血流減慢>>>更多
【脆弱人群】中老年人、已患有糖尿病的人
【預防招數】冬季控制食量，最好能合理調整飲食結構。
【小貼士】糖尿病患者每晚以45℃左右熱水泡腳15分鍾，有助於防寒保暖及改善局部血液循環。
【常見疾病】糖尿病 甲亢 |
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No5 皮膚科疾病 |
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冬季皮膚最容易受到乾燥與寒冷的侵害。乾燥氣候會讓皮膚血管經常處於收縮狀態，汗腺、皮指腺的分泌明顯減少，就可能導致皮膚瘙癢、紅腫>>>更多
【脆弱人群】中老年人或者乾性皮膚的人
【預防招數】冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣。
【小貼士】洗澡次數不要太頻，水溫也不要太高。
【常見疾病】銀屑病 濕疹 魚鱗病 皸裂 凍瘡 |
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No6 骨科疾病 |
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在冬季也是骨科疾病多法及復發時期，尤其是那些骨病老患者。這是因為很多骨病一旦受涼受潮濕就容易誘發。所以大家要在冬季注意衣物添加>>>更多
【脆弱人群】中老年人和骨病老患者
【預防招數】應當注意防寒保暖，避免寒冷刺激關節疼痛癥狀加重。
【小貼士】要做好防滑工作，避免意外跌倒造成骨折。
【常見疾病】骨質疏松 [痛風&視頻] [關節炎&視頻] |
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No7 腫瘤 |
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寒冷的冬季來臨，這個時期對腫瘤的防治十分關鍵。每年秋冬季節腫瘤患者復發的比例大幅增加，有關專家調查後發現這與患者因天氣原因產生的抑郁癥有關>>>更多
【脆弱人群】腫瘤患者
【預防招數】注意保暖，預防感冒，保持良好的心態。
【小貼士】避免在有霧的早上外出，運動量不能太大，以不覺疲勞為宜。
【常見疾病】骨癌 [肝癌&視頻] 淋巴癌 [婦科腫瘤&視頻] |
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No8 肛腸疾病 |
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冬季是肛腸疾病好發的季節。此時人們戶外活動減少，又因為天冷，不少人又開始吃辣、飲酒吃肉以增加體能，這些都是引發和加重肛腸疾病的主要原因>>>更多
【脆弱人群】潰瘍性腸炎患者、慢性結腸炎患者
【預防招數】注意保暖和飲食起居的規律性，多喝些姜糖水。
【小貼士】堅持每天進行提肛鍛煉。
【常見疾病】痔瘡 便秘 慢性結腸炎 |
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No9 婦科疾病 |
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冬季是婦科保健的薄弱時期，人們往往過多地注意防寒保暖，忽視了婦科炎癥的預防。隨著冬季氣溫的日趨下降，人們身上穿的衣服也越來越多>>>更多
【脆弱人群】孕婦、婦科炎癥患者
【預防招數】平時注意衛生；經期適量食用一些當歸、生姜或者羊肉湯；；孕婦不要去空氣不流通、人多的場合。
【小貼士】勤換內褲；不穿緊身不透氣的內衣褲。
【常見疾病】[痛經&視頻] 陰道炎 宮頸糜爛 盆腔炎 |
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No10 兒科疾病 |
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多數病毒在氣溫降低時容易大肆繁殖，且迅速播散，直至感染人類。而兒童對疾病的抵抗力相對較弱，體內能抵御疾病尤其是抵御傳染病的抗體>>>更多
【脆弱人群】嬰幼兒、兒童
【預防招數】搞好室內環境衛生、定期開窗通風換氣。
【小貼士】在醫生指導下，兒童可考慮選用麻杏石甘湯、上青龍湯等方劑加減，都有一定的療效。
【常見疾病】肺炎 手足口病 感冒 哮喘 |
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