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初春,早晚溫差大,而且氣溫不是驟降,導致慢性哮喘患者增多。其中外源性哮喘大多數指非過敏原因引起的哮喘,病人中過敏體質和家庭過敏史較少,由感染(病毒、細菌)引起哮喘發作最常見。那麼,該怎樣預防感冒引起的哮喘呢?
只有預防感冒,從而可以更好的防止誘發哮喘。以下方法可增強抵抗力:
1.熱水擦耳每晚洗臉時用熱毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦耳廊40次,可增強機體抵抗力,防止呼吸道感染。
2.冷臉熱腳每天早晨堅持用冷水洗臉,晚上睡前用熱水泡腳,最好能浸泡5~10分鐘,可防感冒。
3.勤洗手感冒病毒在手上能活2個小時,勤用肥皂和流動水洗手,能減少病毒侵入機體的機會,防止感冒。
4.常吃胡蘿蔔胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔,在人體內能變成維生素A,保護鼻、咽、氣管等部位的黏膜,增強抗病能力。
另外,老年人要多去戶外活動,經常曬曬太陽;並要根據天氣變化增減衣服,室內經常開窗通風,這些都可減少呼吸道感染。
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