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夏季怎麼預防支氣管哮喘,支氣管哮喘,它是一種過敏性疾病。支氣管哮喘的症狀不僅在寒冷的季節會發作,也會在夏天發作的,將如果不做好這方面的預防工作。也會給患者帶來更多的痛苦。那麼,夏天該怎麼預防此病呢?
夏季怎麼預防支氣管哮喘?
1.體育鍛煉。許多支氣管哮喘的病人,由於擔心受涼、感寒後哮喘發作,心理上處於緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如:從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身;每天堅持慢跑,或打太極拳。
2.呼吸調整。
(1)經常唱歌:人在唱歌時,只能採用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。並且,唱歌還能振奮精神,激發體內潛力,使人從靜止狀態轉入活動狀態,同時心跳加快,肌肉緊張,有利於控制咳嗽。
(2)做呼吸操:做呼吸操可以加強支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強抗病力,防止感染。方法是:採用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然後有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l一2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口脣緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強呼氣力量,gF除肺中殘留的廢氣。每次20一30分鐘,每天l一2次。
3.避免誘發因素。支氣管哮喘的發作,與致敏原有密切關係,發作過後,應細心尋找和分析誘發困素,儘可能加以避免。誘發因素主要是兩個方面,一是過敏物質,如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、**物等,每個病人有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態,如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等,甚至看到曾經引起哮喘的物質,就能引起精神刺激,反射性地發生哮喘。
夏季怎麼預防支氣管哮喘,患者在注意以上的同時,您的飲食也要以清淡爲主,還不能喝些碳酸飲料以及其他有刺激性的飲料。這樣都不利於支氣管哮喘的治療。
北京國陽醫院本着“一切爲了患者,一切方便於患者,一切服務於患者”的建科宗旨,我們目前開展治療的病種包括:各種原因引起的肺部感染、支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾患,肺間質性疾病、急慢性呼吸功能衰竭,肺腫瘤等疾病。經過多年來的努力,哮喘氣管炎科逐漸發展成爲:診斷檢測手段齊全,治療設施先進完備,方法具有鮮明特色的專業科室。爲社會做出了應有的貢獻,並多次獲得先進集體,深受患者好評;北京國陽醫院首席專家組獨家獨創——"軍科Mzns微創祛喘術",自開展“軍科Mzns微創祛喘術”,先後治癒了來自世界各地的哮喘、氣管炎等患者59800多例。被哮喘患者推薦爲祛喘首選療法“軍科Mzns微創祛喘術”。
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