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感冒是呼吸道疾病的一種表現方式,而秋季又是感冒的多發季節,那麼秋天我們怎麼防感冒呢?感冒的產生有多種原因,預防是關鍵,注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。
通早晨起牀後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。
洗早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環,提高身體抵抗力,有效防止感冒。
動每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做做早操、打打太極拳,可增強體質,提高機體免疫力。
漱每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清潔。
穿根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物,不可硬撐。
聞準備一瓶陳醋或者白酒,經常打開蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強免疫力,有效預防感冒。
飲晚上睡覺前,用蘿蔔加醋熬湯,或者用生薑泡茶飲用,對防止感冒有很好的效果。
薰把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間裏燻蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。
通過上面的簡單介紹我想您對預防感冒已經有了初步的認識,如果您想了解更多有關呼吸道疾病的健康知識,我想您推薦:
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醫院地址:北京市豐臺區正陽大街67號(北京市豐臺火車站對面) 乘車路線:(外地患者):火車站線路:從北京站出發,1路到公主墳南下車換乘836路到豐臺火車站下車:從北京西站出發,乘坐52路在公主墳下車,換乘836路在豐臺火車站下車; 機場路線:乘坐機場大巴至公主墳換乘836路至豐臺火車站下車:(本地患者):乘坐公交477、678、836路在豐臺火車站下車步至醫院。【C】。
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