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在炎熱的夏季,體育鍛煉應在疾病已被良好控制的情況下進行,遵循量力而行的原則,避免競爭性強的項目,儘量在溫度、溼度相宜的環境下進行,並且夏季運動儘量避開刺激小的緩運動。
支氣管哮喘是一種以肥大細胞反應、嗜酸細胞浸潤爲主的氣道慢性炎症性疾病,是一種常見病、多發病。支氣管哮喘發病原因錯綜複雜,除病人本身的遺傳素質、免疫狀態、精神心理狀態、內分泌和健康狀況等因素外,吸入或食入變應原、病毒感染、職業因素、氣候、藥物、運動和飲食等環境因素也是導致其發病的重要原因。
體育鍛煉是增強支氣管哮喘病人身體素質、增加肺臟通氣功能、減少急性發作、鞏固藥物療效的重要手段之一。但是在炎熱的夏季,體育鍛煉應在疾病已被良好控制的情況下進行,遵循量力而行的原則,避免競爭性強的項目,儘量在溫度、溼度相宜的環境下進行,並且夏季運動儘量避開刺激小的緩運動。
跑步:如果在跑步過程中,吸入揚起沙塵,或氣溫變化,吸入乾冷空氣,可能會誘發氣喘,讓症狀加劇,因此慢跑不見得適合每個過敏兒,要選擇好場地和氣候。
游泳:在水面游泳,空氣夠溼潤,比較不會誘發症狀。不過泳池水質往往會加氯消毒,如果過敏者對氯過敏,則別選游泳池健身。
其他:如做體操、室內球類運動,甚至到戶外踏青、快走等,只要個人體質不排斥,都可以嘗試。
哮喘患者多運動增強體質,可以改善過敏症狀,適當運動可以提升肺部功能,減緩呼吸道過敏症狀。但過於劇烈的運動又會誘發哮喘發作。所以哮喘患者要特別注意挑選運動種類,以免加劇過敏症狀,適得其反。
關注哮喘疾病,關注家人的健康,上面是對哮喘患者挑選運動種類知識的簡單介紹,如果您想了解更多關於哮喘疾病的知識,我向您推薦:
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