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慢性支氣管炎是比較常見的呼吸系統疾病,由於冬季慢支容易復發。因此冬季預防纔是關鍵,要避免病菌感染,同時增加肌體的抵抗力。那麼冬季如何預防慢性支氣管炎呢?冬季預防慢性支氣管炎的措施有哪些?
一是避免着涼,記住感冒是百病之源。
有資料表明,80%以上的“老慢支”復發者是由感冒引起的。因此,氣管炎病人必須注意起居有律,做到早睡早起,不要過度疲勞,做好防寒保暖,遇到氣候驟變時,及時添衣,嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出,以減少不利氣候對人體的影響。
二是加強身體鍛鍊,增強肌體的抵抗力。
老年人的運動量要根據自己的身體情況而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等,這樣能呼吸新鮮空氣,促進血液循環。冬季鍛鍊,能提高呼吸道黏膜對冷空氣的適應能力。
三是吸菸者應儘早戒菸。
吸菸者比不吸菸者慢性支氣管炎的發病率高許多倍。戒菸後,病人的肺功能有較大改善。不吸菸者處於吸菸環境中,呼吸菸霧污染了的空氣,也容易引起“老慢支”發作。
四是注意飲食調養。
要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時多食含維生素A類的食物,如胡蘿蔔等。維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強,對防止細菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等營養價值高的食物。冬季還可適當吃些羊肉、牛肉等,以起到溫補作用。
五是合理調節室溫,經常開窗。
現在許多家庭都購買了空調,冬季室內溫度不易過高,否則與室外溫差較大,容易患感冒;據測定,不常開窗換氣的室內,每立方米空氣中細菌總數可多達9000至15000個,遠遠超過國家衛生標準。因此,室內經常通風換氣是預防“老慢支”復發的重要措施。
雖然這些措施可以使慢支不易復發,但是不能使患者永遠擺脫慢支。怎樣治療慢性支氣管炎最好呢?北京國陽醫院首席專家組獨家獨創的"軍科Mzns微創祛喘術"治療哮喘、氣管炎喜獲國家科研新成果!自開展“軍科Mzns微創祛喘術”,先後治癒了來自世界各地的哮喘、氣管炎等患者59800多例。
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