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北京國陽醫院專家介紹支氣管炎患者的養生指南,如何防治支氣管炎?近幾年,隨着養生類的書籍和節目越來越多,人們也重視自己的身體健康況,那麼支氣管炎患者的養生都有哪些?下面請專家爲您做詳細的介紹。
一.預防感冒:避免感冒能有效地預防慢支氣管炎發生或急發作。
二.飲食調攝:飲食宜清淡忌辛辣葷腥應戒菸多茶,因爲吸菸會引起呼吸道分泌物增加反射支氣管痙攣排痰困難有利病毒、細菌生長繁殖使慢支氣管炎進步惡化,茶葉中含有茶鹼能興奮感神經使支氣管擴張而減輕咳喘症狀。
三.腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通暢增加肺活量,減少慢支氣管炎發作預防肺氣腫、肺原心臟病發生具體方法:吸氣時儘量使腹部隆起呼氣時盡力呼出使腹部凹下每天鍛鍊2~3次每次10~20分鐘。
四.避毒消敏:有害氣體和毒物如二氧化硫、氧化碳、粉塵等會使病情加重家庭中煤爐散發煤氣,能誘發咳喘廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機以保持室內空氣新鮮寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管特異過敏反應,應保持室內外環境清潔衛生及時清除污物消滅過敏源。
五.內病外治法:使用益氣貼起到治療作用冬病夏治法:夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病作用具體做法:將消喘膏外敷大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴每次敷貼2天間隔3~5天換饕次敷貼3次爲療程每年一療程連續3年夏季敷貼。
六.適當休息:發熱、咳喘時必須臥牀休息否則會加重心臟負擔使病情加重;發熱漸退、咳喘減輕時可下牀輕微活動平時應參加適當活動或勞動。
七.堅持鍛鍊:可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目堅持鍛鍊能提高機體抗病能力活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞爲度。
支氣管炎患者在日常生活中應多注意養生,合理的飲食,合理的運動,合理的用饕,是預防支氣管炎發生的關鍵。
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