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1.揉合谷穴、曲池穴:
合谷穴的簡便取法:肺氣腫患者以一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。
曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘,當肘橫紋與肱骨外上髁連線中點。
用手的拇指,按揉對側的合谷穴和曲池穴,指壓下去以感覺酸脹爲佳。每穴按揉2分鐘。然後交換手繼續按揉。每天做3次。此二穴是人體強壯的要穴,能夠有效提高免疫力,提升整體精神狀態,促進受損組織的修復。
2.抹前額、推側頭、揉風池:
肺氣腫患者坐位,用雙手的四指從前額中線開始,向兩側抹去,抹至太陽穴處改用五指緊貼頭皮,沿頭兩側由前向後推,推到後頸部在風池穴處用食、中指按揉。重複操作約5分鐘。此手法能夠緩解患者常常出現的頭暈、嗜睡、咳嗽等症狀,同時能夠增強機體免疫力。
3.揉尺澤穴:
尺澤穴位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。
肺氣腫患者用拇指按揉對側胳膊的尺澤穴,以按壓酸脹感爲佳,操作同按揉合谷穴、曲池穴。尺澤穴具有補肺氣、滋肺陰的作用,是治療肺病的特效穴位。與合谷穴、曲池穴不同,尺澤穴的補益作用更爲專一。
4.按揉小腹:
雙手重疊,稍微用力按壓於臍下小腹部,然後順時針方向和緩地按揉,每次按揉10分鐘,每天2次。注意千萬不要過於用力,也不要憋氣,以免出現喘憋,甚至加重肺氣腫病情。小腹部有人體補氣強身健體的重要穴位——氣海穴和關元穴。輕柔和緩地按揉小腹部可以有效地刺激兩穴,達到補氣平喘,增進食慾的作用。
5.毛巾擦背、擦頸、擦腰:
洗澡中或洗澡後,用一條溼潤的長毛巾,先擦後頸部,再斜着擦後背,最後橫擦腰部,每個部位擦1分鐘,擦到皮膚髮紅微熱爲佳。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、腎俞穴等強壯穴,以寬胸理氣、補腎平喘止咳。臨牀證實,此做法能夠在一定程度上促進肺泡的回縮,增加血液中的含氧量,有效提高肺氣腫患者生活質量。
6.橫擦前胸部:
肺氣腫患者取坐位,用手掌平貼在兩鎖骨下緣,並左右平擦上胸部,擦約1分鐘後向下移一掌,繼續平擦,直至擦到下肋緣。將整個前胸均勻地擦熱,前胸皮膚微微發紅爲度,每天3次。這個手法能有效地增加胸腔內肺組織的血液供應,能夠明顯地提高血液中的氧含量;同時促進肺泡的恢復及提高肺功能。橫擦前胸部的作用相當於吸氧。
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