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哮喘是一種常見的呼吸炎症,尤其是在冬季,由於受冷空氣的影響,晝夜氣溫不穩定,致使哮喘疾病高發,所以冬季做好支氣管哮喘的預防工作是非常重要的!
冬季防哮喘需注意
1.飲食調養。飲食應既清淡又富有營養,不吃能引起哮喘發作的食物和發物,少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果,如蘿蔔、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。
2.防止感冒。在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服,避免受風寒,淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
3.多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補充了水分,而且還可以稀釋痰液。
4.適當鍛鍊。哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛鍊。患者取仰臥位,兩手重疊放在臍部,經鼻吸氣後縮脣緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣,然後再步行,同時緩慢地呼氣。縮脣呼吸,經鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時作吹口哨樣動作,按節律進行,儘量將氣呼淨。每次練習3~5分鐘,每天練習數次。
5.注意補鈣。鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產品補鈣時,要注意防過敏。
6.少吃多餐。進食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過鹹的食物。
7.練習有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法:坐位或站立,身體向前傾斜,採用縮脣式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣後,用力咳嗽,同時用手壓在腹部。有效排痰的方法:深呼吸、屏氣,然後用力進行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出。咳嗽時間不要太長,宜在早晨起牀後或餐前半小時及睡前進行。
冬季防哮喘有哪些小竅門,各位患者朋友,得了哮喘一定要及時到醫院進行治療,避免給您帶來更大的傷害,針對冬季防哮喘注意原則就介紹到這兒,如有其它疑問或問題,可直接諮詢我院在線醫生,他們會爲你詳細解答的!
關注哮喘疾病,關愛家人健康,是我們每一個人的責任,隨着醫學技術的不斷進步,治療支氣管哮喘的方式方法越來越多,其中北京廣濟哮喘醫院推出的“軍科細胞免疫祛喘療法”最爲有代表性!
北京廣濟醫院哮喘治療中心緊密的將中醫理論與現代醫學高科技微創技術融爲一體,真正做到全面系統科學針對性的治療呼吸內科疾病,國家軍內專家表示:“軍科細胞免疫祛喘療法”療效獨特,治癒率高,卻愈後不易復發,是其他以往藥物無法媲美的。該療法集中濃縮了祖國中醫理論與西醫現代高科技微創技術的結晶,標誌着我國在哮喘病治療領域取得了領先地位。
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