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慢性支氣管炎是一種特殊性炎症,老年人居多,尤其是冬季,由於受冷空氣的影響,晝夜氣溫不穩定,致使老年慢性支氣管炎高發,所以在冬季做好老年慢性支氣管炎的預防工作是關鍵!
慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺COPD),俗稱“老慢支”,是指慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等一組相關呼吸氣道阻塞的疾病。慢阻肺病人在冬季容易發作或加重,冬季是慢阻肺病人保健並延緩疾病發展的重要時期,冬季慢阻肺病人在保健時需注意以下幾點:
堅持適量運動
大多這樣的患者冬季不敢出門,也不敢活動,卻不知道適量的室外活動是有益於慢阻肺的。患者可根據自身疾病的程度,特別是肺通氣功能檢查提示慢阻肺的分級情況,選擇合適的活動項目,如散步、打太極拳等,但一定適可而止。特別是室外活動,應注意保暖。室外活動時應先做耐寒儲備,如冷毛巾擦頭面,使身體緩慢適應外界天氣的變化,可有效改善氣道適應寒冷的能力,減少慢阻肺的發作或防止其加重。
良好的心態有規律的生活
慢阻肺病人由於病史長,疾病造成的痛苦及對家庭生活的拖累,會使患者產生心理疾病,不配合治療,有時甚至輕生。醫護人員及家屬要傾注一片愛心,針對患者的思想顧慮進行分析,排憂解難,使病人樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療。改變不良生活方式。吸菸的患者一定要戒菸,因爲吸菸是引起慢阻肺的主要原因,煙霧中有大量有害物質,直接損傷呼吸道黏膜,使氣道分泌物增多。吸菸使氣管平滑肌收縮,血液循環受阻而導致氣管黏膜靜脈淤血,加重病情。因此保證充足睡眠,注意情緒穩定,遇事樂觀、大度,與人爲善,對戰勝疾病也有很大幫助。
呼吸的鍛鍊
慢阻肺是肺部病變,即氣管支氣管的病變,可以採取一種反自然式呼吸的鍛鍊方法,改善支氣管的供血,改善氣道的舒張能力。如取平臥狀態,雙目微閉,慢慢吸氣,吸氣時提肛縮腹,此時胸腔內負壓,氣道內也處於擴張狀態,可促使血液向胸腔內流動,呼氣時將口脣縮小,儘可能慢呼氣,舒肛展腹。將氣體儘量呼盡,如此每日兩次,每次30分鐘。可使氣管黏膜的血流供應改善,呼吸肌得到有效鍛鍊,可改善肺功能,增加肺活量,還有利於大腦的血氧供應,促進大腦中樞神經及植物神經的調節功能。
合理的藥物治療及家庭氧療
慢阻肺病人根據肺功能的分級,一般都需要使用支氣管擴張劑治療,如萬託林、普米克或舒利迭、信必可。這些藥物應在醫師指導下使用,不能隨意改變劑量,更不能隨意停藥;另外長期藥物治療,應注意藥物的不良反應,經常諮詢專科醫師,保證藥物發揮最大效果。較重的慢阻肺病人由於肺功能減退嚴重,往往需要長時間吸氧,現在家用小型製氧機,可選擇質量好的使用,一般吸入30%的氧,每天吸菸時間不超過10個小時。
增加營養提高免疫力
慢阻肺患者由於長期患病,體內長期缺氧,呼吸肌消耗大,且胃腸道因缺氧及淤血導致消化吸收功能下降,這些患者大都存在營養不良、低蛋白血癥,因此導致人體免疫力下降,同時有水鈉儲留、電解質紊亂、心力衰竭,心律失常等病症,容易感染呼吸道,進而引起慢阻肺加重,因此合理調配膳食,讓病人吃好,改善病人的營養狀態,成爲近年來慢阻肺治療的重要方面。在膳食平衡的基礎上,適當增加蛋白質、碳水化合物、維生素及微量元素的攝入,以保證人體的日常需求。攝入的營養比例爲:碳水化合物50%。脂肪35%,蛋白質15%,如體重約65公斤的男性慢阻肺病人,每天攝入碳水化合物(主要是米飯、麪食)282克、脂肪88克、蛋白質84克,約等於米飯或麪食半斤、瘦肉2兩、雞蛋1個。
以上是對冬季預防慢性支氣管炎有絕招的簡單介紹,相信你已經有了一定的認識,在此專家提示:老慢支是老年人的常見病,治療起來是較爲麻煩的,所以冬季做好老慢支的預防工作是非常有必要的!如果你還有什麼疑難問題,可以和我院在線專家聯繫,他們會爲你詳細解答的!
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