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支氣管哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症,好發於秋冬季節。因此,秋季做好支氣管哮喘的預防是關鍵。支氣管哮喘應從哪些方面預防呢?以下是預防支氣管哮喘的具體預防措施:
1.調整膳食結構。通常主張多餐少食,飲食要清淡,力爭每頓飯包含足夠的熱量、蛋白質和多類維他命。平常少吃辛辣食物,以免“節外生枝”加重病況。秋季氣候乾燥,適合吃一些潤燥的食物或者藥物,如梨、蘋果、橄欖、白蘿蔔、銀耳、甘蔗等,以清潤肺氣,防止咳嗽的發生。
2.戒菸。抽菸不僅會加劇咳嗽,反射性地導致支氣管痙攣,造成胸悶氣短,呼吸困難,並且爲肺氣腫的形成奠定了基礎。
3.注意防寒保暖。秋冬季節日照短,天氣涼,病人要多穿衣服,不能忽視下肢的保暖。除了堅持每夜睡覺前用溫水泡腳外,夜裏要多蓋被褥,亦可啓用取暖器具和設備。
4.防止呼吸道感染。病人要儘可能減少探訪親朋,不去人員擁擠的公共場所。
5.保持屋裏空氣流通。常常開窗通風,以確保屋裏空氣潔淨新鮮;外出要注意周圍環境,加強勞動保護,防止煙霧、粉塵與有害氣體對自己的呼吸道的影響。
6.增強體育鍛煉。病人可依據本身條件,選擇適合自己的運動方式,長期堅持,提高身體素質,增強耐寒與抗病能力,最終達到減少支氣管哮喘發病的目的。
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